Thursday, January 5, 2012

ডাবের পানির পুষ্টিগুণ

ডাবের পানি খুবই স্বাস্থ্যকর ও মজাদার। এ পানির পুষ্টিগুণও অনেক। ডাবের পানি দ্রুত পানিশূন্যতা দূর করে। এ কারণে স্যালাইন আবিষ্কৃত হওয়ার আগে যুদ্ধক্ষেত্রে সৈনিকদের ডাবের পানি দেয়া হতো। এ পানিতে ফ্যাট নেই। এতে আছে শুধু প্রাকৃতিক চিনি ও মিনারেলস। ফলে এই পানি পানে মুটিয়ে যাওয়ার কোনো আশঙ্কা নেই। আধাকাপ ডাবের পানিতে ক্যালরি থাকে প্রায় ৪৬ গ্রাম, অথচ সমপরিমাণ নারকেলের শাসে থাকে ৫৫০ ক্যালরি। এ পানি ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম ও আঁশ সমৃদ্ধ।
সূত্র : টিএনএন।

No comments:

Post a Comment

ওয়ানপ্লাসের নতুন অক্সিজেন ওএস ১৫ আসছে AI নিয়ে

  অ্যান্ড্রয়েড ১৫  এর ওপর ভিত্তি করে আসছে  ওয়ানপ্লাসের  অক্সিজেন    ওএস  ১৫। অক্টোবরের ২৪ তারিখ বাংলাদেশ সময় রাত ৯:৩০ এ আনুষ্ঠানিকভাবে অপ...