ডাবের পানি খুবই স্বাস্থ্যকর ও মজাদার। এ পানির পুষ্টিগুণও অনেক। ডাবের
পানি দ্রুত পানিশূন্যতা দূর করে। এ কারণে স্যালাইন আবিষ্কৃত হওয়ার আগে
যুদ্ধক্ষেত্রে সৈনিকদের ডাবের পানি দেয়া হতো। এ পানিতে ফ্যাট নেই। এতে আছে
শুধু প্রাকৃতিক চিনি ও মিনারেলস। ফলে এই পানি পানে মুটিয়ে যাওয়ার কোনো
আশঙ্কা নেই। আধাকাপ ডাবের পানিতে ক্যালরি থাকে প্রায় ৪৬ গ্রাম, অথচ
সমপরিমাণ নারকেলের শাসে থাকে ৫৫০ ক্যালরি। এ পানি ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম ও
আঁশ সমৃদ্ধ।
সূত্র : টিএনএন।
সূত্র : টিএনএন।
No comments:
Post a Comment